Telefonumuza indirdiğimiz uygulamalar, artık yaşamımızın bir kolaylaştırıcısı ve ayrılmaz bir parçası haline geldi. Neredeyse her alan...

Travma ve Mindfulness yazımız bu hafta Mindfulness Institute tarafından tavsiye edilen içeriğimizdir.

Mindfulness Institute olarak ruh sağlığı uzmanlarına özel deprem sonrasındaki çalışmalar için travmaya duyarlı doküman hazırladık.

Prof. Dr. Zümra Atalay'ın yazarı olduğu Mindfulness: Bilinçli Farkındalıkla Anda Kalma Sanatı Raflarda yerini aldı.

Prof. Dr. Zümra Atalay'ın yazarı olduğu Zorlayıcı Duygu ve Durumlarla Yaşayabilme Sanatı, İnkılap Yayınevi ile raflarda yerini aldı.

Tonglen nedir? Şefkat dolu bir yolculuk. Acıları dönüştürüp, sevgiyle şifa göndermeyi öğrenin. İçsel dönüşümün anahtarı burada.