The Mindful Lab Eğitmenleri

Hacettepe Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümü mezunudur. Doktorasını mindfulness ve öz-şefkat üzerine yazdığı tez çalışması ile tamamlamıştır. MBSR ve MBCT eğitmenidir. Uluslararası birçok projede (Erasmus+) yer alarak İngiltere, Galler, Estonya, İspanya ve Portekiz gibi ülkelerde mindfulness temalı birçok eğitim ve atölye çalışmasına katılmıştır. Bilişsel Davranışçı Terapilerde üçüncü kuşak yaklaşımlarla (Mindfulness, Diyalektik Davranış Terapisi, ACT) ilgili akademik çalışmalarına hala devam etmektedir.

​

​

​

Aysel Karaca, 2011 yılında Marmara Üniversitesinde psikiyatri hemşireliği alanında doktora ünvanını almıştır. 2001 yılından itibaren Düzce Üniversitesinde Sağlık Bilimleri Fakültesi’nde öğretim üyesi olarak çalışmaktadır. Aynı zamanda Düzce Üniversitesi Teknopark bünyesinde olan bir danışmanlık şirketinin kurucusudur ve psikoterapist olarak çalışmaya devam etmektedir. Yaklaşık 10 yıldır İnfertil (tüp bebek yaptıran) kadınlara özgü stres azaltma programları uygulamaktadır.

​

​

​

​

ODTÜ Psikoloji Bölümü mezuniyetinin ardından Ortadoğu Teknik Üniversitesi’nde “Endüstri ve Örgüt Psikolojisi” alanında yüksek lisansını tamamladı. Aynı üniversitede bir süre araştırma görevlisi olarak devam ettikten sonra, İnsan Kaynaklarının farklı fonksiyonlarında görev almış olup,  halen uluslararası bir firmada profesyonel iş hayatına devam etmektedir. Uzun yıllardır psikoloji, gelişim, transaksiyonel analiz, liderlik, koçluk, mindfulness- bilinçli farkındalık gibi eğitimler ile kendini geliştirme yolculuğuna devam etmektedir.  Profesyonel koçluk yapmaktadır,  farklı yaş gruplarındaki öğrenci ve yetişkinlere eğitimleri vermekte olup sertifikalı MBSR Eğitmenidir.

Ankara Üniversitesi Eczacılık Fakültesi’nden mezun olduktan sonra Bilkent Üniversitesi İşletme Fakültesi’nde Yönetim Bilimleri üzerine MBA (Master of Business Administration) yüksek lisansını tamamlamıştır. Daha sonra Ufuk Üniversitesi Psikoloji Bölümünde yüksek lisansını yapmıştır. Uzmanlığını uzun yıllardır kişisel olarak çalıştığı ve psikoloji bilimi uzmanlığı ile de derinleştirdiği “Mindfulness (Bilinçli Farkındalık)” olarak seçmiştir. MBSR Eğitmeni ve MINDED (Mindfulness Eğitmenleri Derneği ) kurucu üyesidir. İki adet yayınlanmış kitabı bulunmaktadır.

Fonksiyonel Tıp & Wellness & Wellbeing koçu ve yoga eğitmeniyim. Tıp hekimlerinin bünyesinde, danışanların tedavi planlarına ek olarak stres yönetimi ve mindfulness temelli farkındalık seansları düzenlemekteyim. Hekim, eczacı, diyetisyen gibi sağlık profesyonellerine MBSR/ Mindfulness kursları düzenlemekteyim. Freelance Japonca çeviriler yapmaktayım.

Türkiye Mindfulness Eğitmenleri Derneği (MINDED) Yönetim kurulu üyesidir. Lisans Eğitimi İstanbul Üniversitesi İktisat Fakültesi ve İşletme Yüksek Lisansını Winston Salem State University’de tamamlamıştır. Çocuk Gelişimi Lisans Eğitimine devam etmektedir. 2016 yılından beri Mindfulness Temelli Eğitimleri ve eğitmenlikleri almaktadır. Mindfulness Temelli Stres Azaltma, Mindfulness Temelli Şefkatli Yaşam, Çocuklar ve Ergenler için Mindfulness eğitmenidir. Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), SIY (Search Inside Yourself) eğitimlerini ve birçok bilinçli farkındalık ve şefkatle ilgili seminerleri de tamamlamıştır.

Boğaziçi Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler bölümü mezunudur. Aktif olarak koçluk ve yin yoga eğitmenliği yapmakta ve  aynı zamanda MBSR VE MBCL programları sürdürmektedir.

Profesyonel kariyerinin 20 yıllık bölümünde kurumsal yapılarda müşteri yönetimi konusunda uzmanlaşan Demir, bu kapsamda otomotiv, sigorta ve reklam sektörlerinde birikimlerini zenginleştirdi. Mindfulness eğitmeni olan Demir, Mindfulness'ın kurumların ihtiyacına uygun hale getirilmesi için çalışmaktadır. Bu bağlamda 2020 yılında Google'ın iç eğitimi olan Search Inside Yourself (SIY Global) programını tamamlamıştır.
ICF Akredite bir koç olan Eda, birçok farklı alanda akredite belge ve sertifika sahibidir.

İzmir D.E.Ü. Güzel Sanatlar Fakültesi'nde Tasarımcı olarak lisans eğitimini tamamladıktan sonra Çocuk Gelişimi Ön Lisans programını bitirmiştir. MBSR Eğitmeni, Mindful Yoga Eğitmeni ve Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçudur. Mindfulness ve nefes atölyeleri düzenlemektedir. Bireysel ve grup çalışmalarında Fonksiyonel tıp yaklaşımı ve mindfulness pratikleriyle katılımcının fiziksel sağlığını optimum seviyeye getirmesine ve sürdürebilmesine rehberlik etmektedir.
 

20 yılı aşkın süredir devam eden kurumsal çalışma hayatına son 5 yıldır kurum içi Çevik Koç, Profesyonel Koç ve eğitmen olarak devam etmektedir. Mindfulness ile olan ilişkisinii uzun süredir aldığı, verdiği eğitimler ve kişisel pratikleri ile sürdürmektedir.

Gerek kurum içi gerek kurum dışı verdiği eğitimlerle günlük hayatın koşturmacasında bir an durmak, yaşadığı stresi ve etkilerini azaltmak isteyen bir çok kişiyi mindfulness ile tanıştırmaya ve yaşamlarında bir farkındalık yaratmaya devam ediyor.

15 yıllık Kurumsal iş hayatından istifa ederek kendini keşfetme yolunda bir adım atmıştır. Süreç boyunca Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı Eğitmenliği, Çocuklar ve Ergenler İçln Mindfulness Eğitmenliğini tamamlamıştır. Bunların yanı sıra Uzman Yoga Eğitmeni ve Uluslarası Sertifikalı (ICF) Yaşam Koçluğu ve Eğitim Koçluğu yapmaktadır.

2018 yılında Mindfulness Institute’de katıldığı MBSR programı sonrasında mindfulness’ın hayatına kattığı değerleri çevresi ile paylaşmak ve daha da derinleşmek için 2019’da MI tarafından organize edilen MBSR Eğitmen Eğitimi’ni tamamladı. Sonrasında Advayta Yoga Uzmanlık Programı, Mindful Leader Workplace Mindfulness Facilitator Programını ve Breathing Mind Mindfulness Coaching Programı’nı tamamladı. Kurumsal dünyada yöneticilik yapmaya devam eden Handan, aynı zamanda Mindulness Koçluğu, Eğitmenliği ve son olarak Mindful Lab Uygulayıcılığı yapmaya devam etmektedir.

​

Oxford Üniversitesi’nin uluslararası programları olan MBCT-L (Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi - Yaşam İçin Mindfulness), Mindfulness ile Tanışma (IM) ve Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak (M-FP) programlarını verme yetkisine sahip. Oxford Mindfulness Foundation’da İşyerinde Mindfulness (Mindfulness: Teaching in the Workplace) Programını bitirdi. Dharma öğrencisi. Mindfulness ve şefkat temelinden okuyor, pratik yapıyor, deneyimliyor, inzivalara katılıyor, öğreniyor ve öğretiyor.

İzmir Ekonomi Üniversitesi'nde Psikoloji lisansını tamamladıktan sonra Conley American University’de Davranış Bilimleri üzerine yüksek lisansını tamamlamıştır. Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı eğitmenidir. Alan içi birçok eğitim tamamlamıştır. Fransız Lape Hastanesi bünyesinde Sanat Terapisinin Temelleri programını tamamladıktan sonra İzmir’de Mindfulness ve sanatın bir arada olduğu atölyeler düzenlemektedir. Yetişkin ve ergenler ile yüz yüze / online bireysel seanslar yapmaktadır.

Psikoloji Lisans ve Klinik Psikoloji Yüksek Lisans mezuniyetlerinin ardından 10 yılı aşkın süredir ergen ve yetişkin bireysel psikoterapi alanında çalışmaktadır. Acıbadem Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı'nda Bilişsel ve Davranışçı Terapiler odaklı Süpervizyon dersleri vermektedir. 2020 yılında aldığı MBSR Eğitmenliği sonrası Mindfulness atölyeleri ve MBSR grupları düzenlemektedir.

​

​

​

​

​

​

İstanbul Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden 1993 yılında mezun olduktan sonra yüksek lisans derslerini yine İstanbul Üniversitesi Organizasyonel Davranış Bölümü’nde tamamladım. 1995 – 2022 yılları arasında sektörlerinde öncü, ulusal/uluslararası şirketlerde İnsan Kaynakları üst düzey yöneticilik ve yönetim kurulu danışmanlığı görevlerini sürdürdüm. Bilişsel Davranışçı Koçluk,  Co-Active Koçluk, MBSR ve Bireysel Mindfulness eğitimci eğitimini tamamladım ve Minded Derneğinin Yönetim Kurulu Başkan Yardımcılığını sürdürmekteyim. CETAD Cinsel Danışmanlık eğitimi sonrası halen Murat Dokur Aile ve Çift Terapisi eğitimine devam etmekteyim.

Yaşar Üniversitesi Psikoloji bölümünden 2019 yılında mezun olmasının ardından yüksek lisans eğitimini Ege Üniversitesi Aile Danışmanlığı programı ile tamamlamıştır. Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR), Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) ve Mindful Yoga programlarının eğitmenidir. 2021-2023 yılları arasında Mindfulness Institute’de Eğitim Koordinatörü olarak görev almıştır.

​

​

​

​​

​

​

Marmara Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler bölümünden mezun olduktan sonra, University of Warwick’te yine Uluslararası İlişkiler üzerine yüksek lisans yapmıştır. Uzun yillar finans sektöründe farklı pozisyonlarda yöneticilik yapmış ve 2016 yılında kurumsal hayatı bırakıp Mindfulness eğitmenliğine giden yeni bir yola çıkmıştır. Çıktığı bu yolculukta psikoloji, koçluk ve farkındalıkla ilgili farklı eğitimler almıştır. Dharma öğrencisidir. 2019 yılından beri Jung koçluğu, 2020 yılından beri de MBSR eğitmenliği yapmaktadır. Bireylere, koçluk ve danışmanlık hizmeti; gruplara ve kurumsal firmalara da grup eğitimleri vermeye devam etmektedir.

Galatasaray Lisesi, Boğaziçi Üniversitesi Uluslararası İlişkiler Bölümü ve yüksek lisans İTÜ Müzik İleri Araştırmalar Merkezi/Ses Mühendisliği ve Ses Tasarımı Bölümü mezunudur. Mindfulness Institute'de MBSR eğitmenlik eğitimini tamamlamıştır. Bahçeşehir Üniversitesi bünyesinde “Müzik Terapisi” programını tamamlayarak, Sesle Meditasyon/Sesle Şifa üzerinde ileri bir eğitime devam etmiştir. Hem çocuklar hem yetişkinlerle kişisel iyi olmaya yönelik; kurumsal şirketlerle de çalışanlara yönelik iş dünyası odaklı Mindfulness ve Ses Banyosu içerikli çalışmalar yapmaktadır.

İstanbul Üniversitesi İşletme Yöneticiliği MBA Yüksek Lisans, Atatürk Üniversitesi Çocuk Gelişimi Ön Lisans programlarından mezun olmuştur. MEB onaylı Yaratıcı Drama Eğitmenidir. Okan Üniversitesi’nde Öğretim Görevlisi olarak ders vermektedir. Mindfulness Institute MBSR Eğitmenlik eğitimini tamamlamıştır. Breathing Mind, ICF Mindfulness Koçudur. Duygusal zeka, sosyal duygusal öğrenme, mindfulness ve öz şefkat konularında çalışmaktadır. Yayınlanmış iki kitap bölüm yazarlığı vardır. Şefkati odağa alan ve gönüllü eğitimler veren Çekirdek Akademi’de kurucudur.

Türkiye Mindfulness Eğitmenleri Derneği (MINDED) Yönetim Kurulu Üyesidir.  Ekipler, Liderler, Kamu Kurumları ve üniversiteler için danışmanlık ve eğitimler vermektedir. 2016 yılından beri çocuklar, gençler ve yetişkinlerle bireysel ve grup eğitimleri düzenlemektedir. MBSR, MBCL, Mindful Yoga ve  Çocuklar ve Ergenler için Mindfulness (Eline Snel Metodu) Eğitmenidir. Ayrıca; Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), SIY (Search Inside Yourself), Mindful Eating ve Mindfulness Institute bünyesinde verilen Mindfulness Temelli çeşitli workshopları tamamlamıştır.

Mezuniyet İstanbul tıp fakültesi, ihtisas Bakırköy ruh ve sinir hastalıkları hastanesi, Türk psikiyatri derneği onaylı bilişsel davranışçı terapist ve EMDR uygulayıcısı. MBSR eğitmeni.

Uludağ Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde Psikoloji lisans eğitimini tamamlamış, İstanbul Ticaret Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisans Programı'ndan mezun olmuştur. Şu an Nişantaşı Üniversitesi Klinik Psikoloji Programı'nda uzmanlık eğitimini sürdürmektedir. Mindfulness hem kendi hayatında pratik ettiği, hem de profesyonel olarak çalıştığı bir konudur. MBSR ve MBCT programlarının uluslararası eğitmenidir. Mindfulness konulu podcast yayınları vardır. 

İstanbul Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Kütüphanecilik Bölümü mezunudur. Uzun yıllar özel sektörde Bilgi ve Belge Uzmanı ve İnsan Kaynakları Yöneticisi olarak görev yaptıktan sonra kurumsal çalışma hayatına son vermiş ve yurt dışına yerleşmiştir. 2018 yılından buyana İngiltere’de yaşmakta olan Özgür aynı zamanda Yoga Alliance sertifikalı Hatha Yoga ve Yin Yoga eğitmenidir.

Okul öncesi öğretmenliği lisansını tamamladıktan sonra Psikoloji alanında tezli yüksek lisansını yaptı. Psikoloji lisans öğrencisi, MBSR eğitmenidir. Bir çok terapi ekolünden aldığı eğitimlerini mindfulness ile birleştirerek bireysel, çift, çocuk ve ergen çalışmaları yapmaktadır. 

Psikodinamik yönelimli psikoterapi eğitimi alan Perihan, kronik stres, tükenmişlik, travma sonrası stres bozukluğu, kaygı bozukluğu gibi alanlarda mindfulness yaklaşımının terapiye etkisi üzerine bireysel çalışmalar yapmaktadır.

Hacettepe Üniversitesi İngilizce İşletme Bölümü’nden mezun oldum. 9 yıl bankacılık yaptıktan sonra anne oldum.
Pandemiye denk gelen hamileliğimde içsel dengemi yakalamak isterken Mindfulness ile tanıştım. Bu yoldaki amacım, yaşamımdaki acı-tatlı tüm deneyimleri damıtarak Mindfulness prensibinin özünü katılımcılara sunmaktır. Psikoloji ve felsefeye meraklıyım. Yoga yapmayı, seyahat etmeyi ve fotoğraf çekmeyi seviyorum.

Özyeğin Üniversitesi'nde onur derecesiyle psikoloji lisans eğitimini tamamlamış olup Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimine Medipol Üniversitesi'nde devam etmektedir. Lisans eğitimi süresince birçok gönüllü staj yapmış ve yüksek lisans eğitimi sırasında Bilişsel Davranışçı Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi, Psikodinamik Terapi gibi çeşitli terapi ekollerinde eğitim almıştır. Mindfulness, Öz şefkat, Dayanıklılık, Romantik İlişkiler gibi konular üzerindeki araştırmalarına devam etmekte olan Kadayıfci, Resilience Lab araştırmalarında aktif olarak çalışmakta ve MBSR eğitmenliği yapmaktadır.

Eskişehir Osmangazi üniversitesi Uluslararası İlişkiler bölümü ve Anadolu Üniversitesi Adalet bölümü mezunudur. 10 sene kurumsal bir firmada yönetici olarak çalışmıştır. 2021 yılında MBSR Eğitimine katıldıktan sonra Mindfulness Eğitmeni olmaya karar vererek kurumsal hayatına son vermiştir. Şu an kariyerine Mindfulness Eğitmenliği yaparak insanların yaşamına dokunma ve öğrenme motivasyonu ile devam etmektedir. Aynı zamanda MINDED ( Mindfulness eğitmenleri derneği ) üyesidir.

1996 yılında Ankara Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Lisansını tamamlamasının ardından yüksek Lisans ve Doktorasını Ankara Üniversitesi Eğitim Bilimleri alanında tamamlamıştır. Şuanda kariyerine Öğretim görevlisi ve MBSR Eğitmeni olarak devam etmektedir.