Ergen Ailelerine Yönelik Esnek Ebeveynlik Programı

İyi ki Varsın: Esnek, Dayanıklı ve Şefkatli Çocuklar Yetiştirme Yolunda Destekleyici Bir Anne Babalık Programı (12–18 Yaş Ailelerine Yönelik)

​

Anne babalık, yaşamın en anlamlı ama aynı zamanda en zorlayıcı rollerinden biridir. Sevgi, kaygı, umut, hayal kırıklığı, sabır ve tükenmişlik gibi birçok duyguyu aynı anda barındırır. Çoğu zaman da kendimizi hazırlıksız yakalandığımız bir yolculuğun içinde buluruz.

 

Birçok anne baba zaman zaman şu soruları kendine sorar:

• Çocuğuma nasıl daha iyi destek olabilirim?

• Onunla yaşadığımız çatışmaları nasıl yönetebilirim?

• Zor duygular karşısında daha sakin ve dengeli kalmak mümkün mü?

• Ergenlik döneminde ilişkimizi nasıl güçlendirebilirim?

Çocuk ve ergenlerle çalışan uzmanlar olarak, ailelerden en sık duyduğumuz sorulardan biri şudur:​ “Peki biz ne yapabiliriz?”  Bu program , tam da bu soruya bilimsel temellere dayanan, uygulanabilir ve şefkatli bir yanıt sunmak amacıyla hazırlanmıştır.

 

Bu Programda Neler Bulacaksınız?

8 Hafta süren 16 saatlik bu kapsamlı programda;

• Ergenlik döneminin gelişimsel özelliklerini,

• Bu dönemde gençlerin yaşadığı psikolojik ihtiyaçları,

• Anne babaların sık karşılaştığı zorlukları,

• İletişimi güçlendiren ve ilişkiyi destekleyen yaklaşımları,

• Duygu düzenleme, öz şefkat ve farkındalık becerilerini,

• Aile içinde daha sıcak, güvenli ve destekleyici bir ilişki kurmanın yollarını ele alacağız.

 

Programın Temel Yaklaşımı

Program, bilimsel araştırmalarla etkinliği desteklenen Kabul ve Adanmışlık Terapisi (ACT) yaklaşımını temel almaktadır. ACT’ın merkezinde yer alan psikolojik esneklik, kişinin zorlayıcı duygu ve düşüncelerle mücadele etmek yerine, onları fark ederek yaşamındaki değerler doğrultusunda hareket edebilme becerisini ifade eder. Anne babalık sürecinde bu yaklaşım;

• Zor duygular karşısında daha dengeli kalabilmeyi,

• Çocuğun davranışlarına otomatik tepkiler vermek yerine bilinçli seçimler yapabilmeyi,

• Daha şefkatli ve tutarlı bir ebeveynlik duruşu geliştirebilmeyi,

• Anne babaların kendi iyi oluşlarını da desteklemeyi amaçlar.

​

Programın Kazanımları

Bu program sonunda ebeveynler:

Kendileri için

• Öz bakım becerilerini güçlendirmeyi,

• Farkındalık ve öz şefkat geliştirmeyi,

• Anne babalık sürecinde yaşanan zorlayıcı duygularla daha esnek bir ilişki kurmayı,

 

Çocukları İçin

• Duygu düzenleme becerilerini desteklemeyi,

• Öz şefkat ve psikolojik dayanıklılığı güçlendirmeyi,

• Sorumluluk alma ve kendi kendini yönetme becerilerini teşvik etmeyi,

• Daha güvenli ve destekleyici bir ilişki ortamı oluşturmayı öğrenirler.

 

 

Neden Bu Programa Katılmalıyım?

Anne babalığın bir kullanım kılavuzu yok. Ancak bilimsel bilgiler, klinik deneyimler ve yılların birikimi bize bu yolculuğu daha bilinçli, daha şefkatli ve daha sürdürülebilir hale getirecek önemli araçlar sunuyor. Bu program; yalnızca sorunları çözmeye değil, aynı zamanda anne babalığın keyfini artırmaya, çocuklarınızla sevgi dolu bağlar kurmaya ve yıllar sonra özlemle hatırlayacağınız anılar biriktirmenize destek olmayı amaçlıyor. Çünkü güçlü çocuklar, mükemmel anne babalarla değil; esnek, şefkatli ve ilişki kurabilen anne babalarla büyür.

​

Katılım Koşulları:​

• Program ergen ailelerine yöneliktir; 12-18 yaş aralığında çocuğu olan tüm ebeveynler katılabilir.   

• Kontenjan sınırlıdır.

​​

​​

Yaklaşan "Esnek Anne Babalık" Programı

​

Eğitim Takvimi

1. Oturum: 13 Temmuz Pazartesi 2026 – (20.00-22.00) 

2. Oturum: 20 Temmuz Pazartesi 2026 – (20.00-22.00) 

3. Oturum: 27 Temmuz Pazartesi 2026 – (20.00-22.00) 

4. Oturum: 3 Ağustos Pazartesi 2026 – (20.00-22.00) 

5. Oturum: 10 Ağustos Pazartesi 2026 – (20.00-22.00) 

6. Oturum: 17 Ağustos Pazartesi 2026 – (20.00-22.00) 

7. Oturum: 24 Ağustos Pazartesi 2026 – (20.00-22.00) 

8. Oturum: 31 Ağustos Pazartesi 2026 – (20.00-22.00) 

​

Ücretlendirme: 19.800 TL (16.500 TL+KDV)

​

Yer: Zoom platformu üzerinden online olarak gerçekleşecektir.

​